Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 35.64g | Carbs: 337.18g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Fit Parad Мука Кокосовая , Кокосовое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Гарнец Мука Кукурузная, Блинный Сироп. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Яблоко, Бананы, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksMoks1's Weight History
|