Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 138.64g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ашан Имбирь в Сахаре, Лакомо Сливки 10%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Skittles Skittles, Myprotein Креатин Моногидрат, Biotech USA Iso Whey Zero, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryvalery's Weight History
|