Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 109.31g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Активия Йогурт Классический, Грецкие Орехи, Магнит Мандарины, Банан, Творог 5%, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Националь Булгур, Пекинская Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|