Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
688 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 54.92g | Carbs: 4.53g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|