Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 108.97g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: Дружба Плавленный Сыр Классический, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Огурец, Дружба Плавленный Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Марти Сельдь Слабосоленая, Бердский Хлебокомбинат Козинак из Арахиса, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|