Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 92.97g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Café Picnic Mansikka-Chia Välipala. Lunch: Caesar-Salaattikastike, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. Dinner: K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Rainbow Tomaattimurska Yrtti, Nixe Tonnikala Oliiviöljyssä. Snacks/Other: Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku, Omenat, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarkkuliini's Weight History
|