Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 68.39g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Ferrero Mon Cheri, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ITLV Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кинза, Красная Фасоль. Dinner: Maxler Протеин, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сельская Новь Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Real Will Кокосовая Манна, Семечки, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Пекинская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Мандарины, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaosetska's Weight History
|