Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 80.79g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Якобс Якобс Латте Карамель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Глобус Тилапия Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры). Dinner: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Якобс Якобс Латте Карамель, Банан. Snacks/Other: Банан, Свежее Завтра Йогурт Черника 1,9%, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketandra's Weight History
|