Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 38.66g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пшеничные Крекеры, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Пирог с Мясом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Десерт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|