|
Ребят,поделитесь пожалуйста своим опытом) после новогодних праздников вес стоит! уже неделю кушаю снова по ккал и тренируюсь дома,а вес стоит... я конечно не сильно расстраиваюсь,но все же расстраиваюсь! Если у вас вес стоит,что вы делаете чтоб сдвинуть его?
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 63.49g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белогорье Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, МакКофе Маккофе, Bonvida Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|