Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 108.12g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Котлета Куриная, Мёд, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Му-Му Суп Овощной с Фасолью. Dinner: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоки Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|