Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 65.57g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Блины с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорок Свиной, Простоквашино Кефир 2,5%, Ермолино Голубцы, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хурма, Виски, Запеченный Картофель, Ермолино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Хурма, Конфеты из Молочного Шоколада, Вода. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|