Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 80.63g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Лаваш, Рубиком Ветчина Говяжья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курдюк, Овсяное Печенье ПП, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Шампиньоны Тушеные, Щука. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenish24's Weight History
|