Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 106.33g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, ЗаППеканка из творога. Lunch: Del Monte Ананасы Кусочками, Сэн Сой Чипсы Нори , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyara's Weight History
|