Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2225 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 104.11g | Carbs: 201.34g.
Lunch: Глобус Морковь Отварная, Сахар, President Сметана 10%, Творог 9%, Алан Балык , Торчин Майонез , Хлеб из Мультизерна, Куриный Бульон или Консоме, Комо Сыр Плавленый Сливочный . Dinner: Торт Наполеон, Аджика, Торчин Майонез , Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фуршет Лаваш Армянский , Комо Сыр Плавленый Сливочный , Алан Балык . Snacks/Other: Вкусное Здоровье Гематовит, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|