Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 83.76g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Чай, ВкусВилл Паста Витаминная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лодочки из Кабачков. Dinner: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|