Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 93.91g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебец, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Гороховый Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
|