Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
115.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 86.70g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Глобус Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Омлет с Молоком, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lunch: Магнит Яблоко, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ЭГО Кефирный 1%, Говядина Лопатка, Гематоген, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Fit Parad Кисель Овсяный Вишневый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|