Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 76.53g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Теремок Борщ Постный. Snacks/Other: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin_21's Weight History
|