Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
120.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 125.85g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Globus Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Кофе, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|