Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 135.43g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Салат Овощной, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkaldabaeva's Weight History
|