Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2480 kcal
|
Fat: 149.54g | Prot: 106.95g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Сметанин Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. Snacks/Other: Mars Mars, Mars Milkyway, Тушеные Овощи, Приосколье Куриные Сердечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|