Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 96.20g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком, Doni Zefironi Зефир, Ремит Сервелат Ореховый, Холодный Кофе с Молоком, Формула Жизни Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|