|
Наши прогулки.
|
71.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 53.00g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Кофе, Коровка из Кореновки Сливки 10%. Lunch: Rich Сок Манго, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Водка, Селедка, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Inkerman Вино. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|