Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 93.81g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Belvita Печенье, Садчиковские Сыр, Maxler Омега 3, Cornell Мюсли Мультифрукт, ДЕП Йогурт. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, От Иваныча Тунец Натуральный. Dinner: Muscle Pharm Protein Banana, Роллы Филадельфия, Капустный Салат. Snacks/Other: Jacobs Caramel Latte, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|