Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 78.46g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Сыр Российский, Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Куриная Грудка. Dinner: Хлебец, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|