Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 77.01g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Сметана 20%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|