Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 66.90g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлета Куриная, Добрянка Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Оладьи на Кефире, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Белый Хлеб, Дымов Сервелат, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|