Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 47.42g | Carbs: 251.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Клубникой, Бутерброд с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Bathing - 34 minutes, Sexual Activity - 11 minutes, Cleaning - 58 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Cooking - 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giancotti88's Weight History
|