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Meninas pedir 2 kls hj está fazendo 7 dias que comecei a dieta cetogênica. vcs acham que ta bom ou ta pouco?
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1158 kcal
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Fat: 95.57g | Prot: 56.24g | Carbs: 16.68g.
Breakfast: Goma de Mascar (sem Açúcar). Lunch: Pif Paf Presunto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Dinner: Alface, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Camponesa Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Café, Queijo Mozzarella, Linea Sucralose, Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
Esta ótimo parabéns, mas lembra que se é o começo da mudança esses números podem talvez diminuir com o tempo, neste caso determinação é tudo, ñ se apega tanto na balança, confia nas medidas, mas é gostoso ver os números baixando né kkkkkk
14 Jan 19 by member: Carolsalles226
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esta ótimo, mantenha o foco. o importante é o resultado não a velocidade
14 Jan 19 by member: giorgia.buganza
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Verdade! Aiii é tão bom subir na balança e vê que conseguiu diminuir um pouco! Vamos manter o foco logo logo chegamos lá!💃🙌🙏
14 Jan 19 by member: millypontes1992
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bom dia . que dieta e essa como é?
15 Jan 19 by member: Andrea vianna46
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Cada grama deve ser comemorada!!
15 Jan 19 by member: K_mickey
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millypontes1992's Weight History
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