Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 86.85g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Творог 5%. Lunch: Domat Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Голландский, Сыр Моцарелла, Морковь. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%, Сушеный Ананас, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Danone Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|