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el finde fue mi cumple y tome unas cervezas y me descuide un poco en la dieta. aún así, imagino que un poco de este aumento de peso es líquido y el gym. sea como fuere, sigo en la vía del buen comer.
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93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1079 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 67.32g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Cormillot Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno. Lunch: Pan Blanco, Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Hamburguesa de Pollo. Dinner: Tomates, Hamburguesa de Pollo, Gallo Chocobar de Arroz. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Ensalada de Frutas, Queso Fresco. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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