Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 110.21g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Дарницкий, Milky Way Minis, Кофе с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Постный Борщ, Зеленый Горошек (Замороженный), Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Апельсиновый Сок, Pure Protein Протеиновые Блинчики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|