Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 76.45g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Индилайт Сардельки из Индейки. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Сметана, Лобио, Приготовленные Грибы, Зраза. Snacks/Other: Клементины, Globus Салат Цезарь с Курицей, Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|