Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 140.04g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Пошехонский, Капучино (Обезжиренное), Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ветчина. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Котлеты из Индейки, Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, KFD Nutrition Казеин, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|