Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 112.41g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Золото Европы Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Тыква, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, USN Протеин Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|