Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 101.96g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень 13, Рис Жасмин Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Кукуруза Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Голени в Томатном Соусе с Паприкой . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Рулет из Кролика, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriiiiiia's Weight History
|