Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 68.29g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Минтай, Минтай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Магнит Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|