Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 137.39g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Яблоко, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Колбаса, Яблоко Голден, Апельсин, Мандарины. more...
|
Gaining 20.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|