Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
115.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 112.65g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная, Помело. Snacks/Other: Полендвица, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|