Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 78.81g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капуста, Каждый День Сыр Брынза. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
impolite's Weight History
|