Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 97.71g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Болгарский Перец, Хурма. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла, Кальмар Отварной, Авокадо. Snacks/Other: Раф Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Кофе с Молоком. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
начали вместе с сестрой программой пользоваться, пока мотивирует
14 Jan 19 by member: nadin_21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin_21's Weight History
|