Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 79.69g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Банан, Овсянка на воде с добавлением молока, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Мясо Кролика, Печень Куриная Жареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|