Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 170.42g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Billa Тунец Филе Натуральный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Grow Food Курица в Соусе Терияки. Лапша Удон. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: Махариши Слойки с Клубничным Джемом, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ToTTenKopF's Weight History
|