Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 86.85g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Ашан Сыр Буковинский 45%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Сыр Адыгейский, Лук, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Смородина Красная, Малина (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feihoa31's Weight History
|