Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 113.12g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карась. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Хурма, Грецкие Орехи, Курага, Миндаль, Хурма. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|