Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 59.60g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Вафли, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Смак Хлеб с Семечками, Рыбный Суп. Dinner: Инской Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Кабачковая Икра, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Чай, Вафли, Баклажанная Икра, Инской Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Чай, Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|