Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 78.19g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Татарский. Lunch: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Ложкарев Пельмени Куриные, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|