Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 87.95g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Садчиковские Сыр, Belvita Печенье, Новый День Молоко 1,5%, Maxler Омега 3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленья Варенья Зеленый Горошек, Гречка Вареная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Мастер Российский. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Jacobs Caramel Latte, Эко Пастила Яблочная, ДЕП Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|