Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2241 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 92.00g | Carbs: 268.77g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Diamant Cukier Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane . Lunch: Żółtko, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cymes Chleb Baltonowski. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Mandarynki, Lidl Buraki Gotowane, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Ziemniaki, Wedel Czekolada Gorzka 80%. Snacks/Other: Mango w Plastrach w Lekkim Syropie, Galbani Mozzarella, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Ziemniaki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|